太在意别人的眼光？ 这5个心理技巧帮助你
太在意别人的看法,最后会有两种结局:要么自己累死,要么让别人整-死。太在意他人的看法会使你一直停在原地,更会让你不敢去追求自己真正想要的生活。这里有5个心理技巧,让你更理性地看待别人的眼光。
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太在意别人的看法,最后会有两种结局:要么自己累死,要么让别人整-死。太在意他人的看法会使你一直停在原地,更会让你不敢去追求自己真正想要的生活。这里有5个心理技巧,让你更理性地看待别人的眼光。
各位朋友大家好，今天嗯加心理将为大家分享社交心理学。大家有没有想过，如果一个人长期独处会出现哪些心理问题？人具有社会属性，我们没办法离开自己赖以生存的环境，我们需要社交。
一个人在生活中，难免偶尔会有一些情绪低落，什么也不想干，甚至还有些人可能会偶尔冒出自杀的想法，当出现这种情况的时候，很多人就会觉得自己“得抑郁症”了。上网查查诊断，发现自己居然符合所有的诊断标准，然后就给自己扣上了抑郁症的帽子。
抑郁症患者在疗愈心魔的过程中，坚持去做这些事情，改变一定的！但是有一个前提就是：持续性去遵循和敬畏，换言之就是做起来！
心理疏导采用谈话的方式，但与谈话疗法不同，它不是心理治疗，而是情绪的疏泄和行为支持，两者的相似之处在于，都是以人本主义心理学和认知心理学为主要理论基础。而本文主要介绍的就是心理疏导技术要素及手法。
躁郁症作为一种心理疾病，这几年也是逐渐被大众所认知。但是，对于躁郁症的一些具体表现，大家却是知之甚少。今天，嗯加小编将为大家介绍下躁郁症患者可能会有的这10个微妙表现，你了解吗？
如今，社会压力比较大，我们在生活中也经常看到有抑郁症患者自杀的新闻，甚至一些社会名人也会因为抑郁症的困扰而选择放弃生命。关于抑郁症，大家也是有着不少的疑惑，比如抑郁症患者不爱说话？今天就让我们跟随着嗯加心理的小编，一起对抑郁症有一个更深的了解吧。
心理疏导主要以人本主义心理学和认知心理学为理论基础。在技术和应用领域，它更接近阿德勒主义，有很多共同点，可以理解为阿德勒主义结合中国哲学的实践提炼。
有部分人反馈说，自己平时很容易出现紧张焦虑的表现，这可能是自己心理素质差的原因，其实如果是遇到重大事件，容易紧张，这都属于正常的心理反应，是机体防御的一种表现形式，是一种预警，对人体来说有一定的利处，只要学会放松，学会积极面对妥善处理即可，如果你是常常容易感到紧张，心理素质不够好，这很可能是心理方面出现了问题，那么心理素质差容易紧张焦虑怎么办?嗯加为你准备...
自卑是一种性格缺陷，是一种不能自助和软弱的心理状态，有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人，尤其是对于孩子来讲，最容易产生这种心理，自卑心理对孩子的身心健康都会产生消极的影响，一定要及时引导改掉自卑心理，千万不要因为疏忽而影响孩子的成长。相信每个家长都想让孩子健康且自信的成长，那么，我们该如何让孩子走出自卑心理？
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