嗯加为你解答：心理咨询一定有效吗？
现代社会节奏很快，对于心理疾病，大家也是见怪不怪了。但是对于心理咨询这个行业，不少人还是没有那么了解的。的确，大部分人并不了解心理咨询，不少来访者甚至在进行心理咨询前都会问咨询师：“老师，你能保证咨询一定有效吗？我的问题你能百分之百解决吗？”
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现代社会节奏很快，对于心理疾病，大家也是见怪不怪了。但是对于心理咨询这个行业，不少人还是没有那么了解的。的确，大部分人并不了解心理咨询，不少来访者甚至在进行心理咨询前都会问咨询师：“老师，你能保证咨询一定有效吗？我的问题你能百分之百解决吗？”
积极这个词，在汉语中的解释非常好。从状态来看，积极表示肯定的、正向的；从行为来看，积极表示努力的、热心的。但是，正所谓“万变不离其宗”，所有的状态和行为都离不开心态。所以，能够打造积极心态、转化消极心态，就能让你拥有一双穿透云层的眼睛，看透事物表面背后的本质，真正做到未雨绸缪、华丽转身。
太在意别人的看法,最后会有两种结局:要么自己累死,要么让别人整-死。太在意他人的看法会使你一直停在原地,更会让你不敢去追求自己真正想要的生活。这里有5个心理技巧,让你更理性地看待别人的眼光。
各位朋友大家好，今天嗯加心理将为大家分享社交心理学。大家有没有想过，如果一个人长期独处会出现哪些心理问题？人具有社会属性，我们没办法离开自己赖以生存的环境，我们需要社交。
一个人在生活中，难免偶尔会有一些情绪低落，什么也不想干，甚至还有些人可能会偶尔冒出自杀的想法，当出现这种情况的时候，很多人就会觉得自己“得抑郁症”了。上网查查诊断，发现自己居然符合所有的诊断标准，然后就给自己扣上了抑郁症的帽子。
抑郁症患者在疗愈心魔的过程中，坚持去做这些事情，改变一定的！但是有一个前提就是：持续性去遵循和敬畏，换言之就是做起来！
心理疏导采用谈话的方式，但与谈话疗法不同，它不是心理治疗，而是情绪的疏泄和行为支持，两者的相似之处在于，都是以人本主义心理学和认知心理学为主要理论基础。而本文主要介绍的就是心理疏导技术要素及手法。
躁郁症作为一种心理疾病，这几年也是逐渐被大众所认知。但是，对于躁郁症的一些具体表现，大家却是知之甚少。今天，嗯加小编将为大家介绍下躁郁症患者可能会有的这10个微妙表现，你了解吗？
如今，社会压力比较大，我们在生活中也经常看到有抑郁症患者自杀的新闻，甚至一些社会名人也会因为抑郁症的困扰而选择放弃生命。关于抑郁症，大家也是有着不少的疑惑，比如抑郁症患者不爱说话？今天就让我们跟随着嗯加心理的小编，一起对抑郁症有一个更深的了解吧。
心理疏导主要以人本主义心理学和认知心理学为理论基础。在技术和应用领域，它更接近阿德勒主义，有很多共同点，可以理解为阿德勒主义结合中国哲学的实践提炼。
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