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03-26——常见心理咨询知识普及

什么是心理咨询?广义上,涵盖了临床干预的各种方法或手段。狭义上,是指具备心理学理论指导和技术应用的临床干预措施。


针对嗯加来说,心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。即:咨询关系是“求”和“帮”的关系;帮助求助者解除的问题只能是心理问题,或由心理问题引发的行为问题或躯体症状,咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。


常见心理咨询知识普及


一、心理咨询的对象


心理正常就是指具备正常功能的心理活动,正常心理活动的功能:

① 保障人能顺利地适应环境,健康地生存发展。

② 保障人正常地进行人际交往,在家庭、社会团体、机构中正常地肩负责任,使社会组织正常运行。

③ 保障人正常地反映、认识客观世界的本质及其规律性。


心理不正常也就是心理异常,指有典型精神障碍症状的心理活动。常见的心理异常症状包括以下三点:


1. 认知障碍

① 感知障碍:幻觉等;

② 思维障碍:妄想,思维不连贯,思维松弛或思维散漫等;

③ 注意障碍,记忆障碍,智能障碍。


2. 情绪障碍

情绪高涨,情绪低落,焦虑,恐怖。


3. 意志行为障碍

① 意志增强(虎头蛇尾);

② 意志缺乏,患者缺乏应有的主动性与积极性,生活懒散;

③ 意志减退,指患者意志活动减少。 


常见的精神障碍:


1. 精神分裂症及妄想性障碍:具有感知,思维,情绪,意志和行为等多方面的障碍,以精神活动的不协调和脱离现实为特征。

2. 心境障碍:躁狂发作,抑郁发作,双相障碍。

3. 神经症(焦虑症,强迫症,恐惧症):意识的心理冲突,精神痛苦,持久性,妨碍患者的心理功能与社会功能,没有器质性病变做为基础。

4. 应激相关障碍:急性应激障碍,创伤后应激障碍,适应障碍。

5. 人格障碍

6. 心理生理障碍:进食障碍与睡眠障碍。


心理正常与异常是标明和讨论“有病”和“没病”等问题的一对范畴。而心理健康与不健康是另一对范畴,是在正常范围内,用来讨论“正常”的水平的高低和程度如何。理论上,心理咨询的主要工作对象是人的心理不健康状态,这并不是说心理咨询的工作对象仅仅是人的心理不健康状态。针对不同种类的精神障碍,心理咨询所能发挥的作用不同。


二、心理不健康的分类


1. 一般心理问题

一般心理问题是指由现实因素激发,持续时间较短(两个月以内)、情绪反应能在理智控制之下、不严重破坏社会功能、情绪反应尚未泛化的心理不健康状态。


2. 严重心理问题

严重心理问题是由相对强烈的现实因素激发,初始情绪反应强烈、持续时间较长(两个月以上,半年以内)、内容充分泛化的心理不健康状态。严重心理问题的冲突是常形的,具有现实意义。


3.神经症性心理问题(可疑神经症)

内心冲突是变形的,不具有现实意义,社会功能出现严重缺损,接近神经症,或者它本身就是神经症早期阶段。


三、心理健康的标志


1. 身体、智力、情绪十分协调。

2. 适应环境,人际关系中彼此能谦让。

3. 有幸福感。

4. 在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。


四、心理咨询的设置


1. 咨询时间:50分钟一次,也有些是60分钟一次。

2. 咨询频率:一般一周一次,严重些的可以和求助者商量一周两次,精神分析流派最高可以一周五次。

3. 咨询费用:固定的咨询费。

4. 保密义务与保密例外。