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04-13——青少年心理咨询怎么做

青少年的心理成长,是当今社会面临的一个重要的问题和话题。那么,青少年心理咨询怎么做,才能让他们心理更健康呢?


一、信任理解


青春期的孩子看似非常自信、固执,但内心非常脆弱、敏感,他们非常害怕受到别人的攻击和指责。家长们要注意说话的语调和语气,不要让孩子产生一种“你要伤害我”的感觉。另外,父母也要信任理解孩子,这个时期的孩子自我表现欲非常强,常常会有一些偏执的观点和过激的言行,但这往往并不一定就代表他们真实的意愿,家长们不必过于紧张。


青少年心理咨询怎么做


二、认同尊重


自我意识的觉醒使得青春期的孩子迫切渴望别人来认同他,有些家长喜欢跟踪孩子、偷听孩子的电话、翻看孩子的日记,虽然本意是关心孩子,但这种行为却触犯了孩子的隐私权,孩子当然要抗议。孩子虽然是父母所生所养,但他们绝不是父母的私有财产,他们也有尊严。所以,家长们要像对待独立的大人一样对待自己的孩子。


三、尽情倾诉


青春期孩子的倾诉欲望非常强,他们迫切渴望向别人展现独立的思想和观念。和父母交流有障碍,和身边的同学朋友交流又担心被“出卖”,因此往往将倾诉对象转向虚拟世界的网友。家长要争取做孩子最可信赖的朋友,因为这是深入了解孩子想法的最好方式。


四、正确引导


引导情绪转移,用积极情绪代替消极情绪,让他们尽情抒发自己的情感,想说就说出来,想写就写出来,甚至想哭就哭出来,这样能够缓解心理压力。另外,还可以通过运动,或者散步、聊天、逛街以及唱歌等多种方式来缓解他们的心理压力。


五、寻求专业人员帮助


如果通过自己的努力、他人的帮助,还没有办法从困惑中走出来,不妨向相关学校、医疗机构、心理咨询中心等部门机构寻求专业人员的帮助。