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04-17——心理咨询的功能有哪些

随着社会经济的发展,人们开始越来越关注自己和家人的心理健康了,心理咨询也开始在生活中发挥着它的作用。那么,心理咨询的作用有哪些呢?下面,就跟随嗯加心理一起来看看心理咨询的功能有哪些:


一、倾诉心声,平衡情绪


倾诉是人的一种心理需要,它能帮你缓解心理压力,是分析和解决问题的前提。心理咨询通过给予宣泄压抑情绪的机会,促使来访者把内心的痛苦和压抑的情感释放或排解出来,在感情上理解和接受来访者,认真对待他们的主诉或痛苦,对积极的方面予以肯定和鼓励,由此使来访者得到心理支持与安慰,减轻内在压力和负担,缓解紧张焦虑情绪。


心理咨询的功能有哪些


二、探索自我,促进内省


心理咨询可以帮助来访者探讨或分析自我,弄清被压抑的本能愿望和追求,解决好心理冲突,去掉自卑,用较为成熟的态度面对自己。它可以帮助求助者认识到,大部分心理困扰是源于自己尚未解决的内部冲突,而不是源于外界,外部环境不过是一个舞台,内心冲突就在这个舞台上面展开。从而深化求助者的自我认识,产生自主感、增强认同感,帮助来访者找到自己的力量去解决问题,促进人格完善、人格重建和个人的发展。


三、辨明问题,学会面对现实


人的心理问题有着各种的类型和性质,其中许多并非心理疾病,它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。心理咨询是和来访者一起去分析所面临问题的实质,发现引起问题的原因,促使其认识到这一点,引导其面对现实,接受矛盾和不完美,增加心理自由度。


四、磋商对策,作出新的有效行动


当一个人处于生活旋涡之中,在精神压力的重负下,思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色,他的头脑冷静,思路较为开阔,能提出一些合理化的参考建议,帮来访者打开思路,作出新的有效行动。


五、促进成长、增强自信


在心理咨询过程中,通过处理当前的问题提高来访者的认知水平,增强他们的自信心,发展和完善他们的人格,增进自我力量及自我协调性。


六、建立新的人际关系


心理咨询师能够以来访者为中心,与他们之间建立一种不同以往的新型人际关系。来访者可以直抒胸臆而不必顾虑破坏性的后果,他们的冒险或失败都不必付出任何代价。在咨询中,他们可以做出过激的或冷淡的情绪反应,心理咨询师常常用积极的态度去回应,促进来访者作出新的建设性的积极反应,帮助来访者提高对待自身和人际关系方面的心理能力。


七、发展爱、工作及成熟的依赖


心理咨询实质上是“贯穿爱的治疗”,它可以让来访者发现自己不仅能更加包容内心复杂的精神世界和内心真正的自我,而且能包容复杂的外部世界和他人的缺点。他们设身处地、连贯恒定的看待朋友、亲属及熟人。较少凭个人的好恶对他们感到失望。引导他们发挥自己的创造性,并以解决问题的方式取代无助的哀恸。


八、鉴别心理障碍与精神疾病


心理咨询不仅可以帮助有心理问题的人消除心理障碍或某些心理病症,还可以鉴别心理障碍与精神疾病,有助于来访者得到最及时的治疗。